パパママ教室

妊娠おめでとうございます。町では、健やかな赤ちゃんの成長を支え、安心して出産・子育てができるよう3回制のパパママ教室を行っています。

同じ時期にパパやママになる人どうしが集まって、仲間づくりをしませんか。

お二人での参加はもちろん、ママのみの参加もお待ちしています。

対象者

音更町民で初産の人には個別にご案内します。

第2子以降を出産予定の人も参加できます。

内容

1回目ママのみ対象です

  • 一人で悩まない!妊娠中の食事と生活
  • 妊娠中のからだの変化と体重増加
  • いつどんな変化があるの?何週で何キロ増やせばいいの?
  • ママと赤ちゃんの栄養
  • 育児を楽にする妊娠中からの生活リズム
  • 妊娠中の歯の健康
  • 妊娠中から役立つ子育て情報(音更町子育て支援センター見学)

2回目ママのみ対象です

  • 助産師に聞く!妊娠中からの心と体づくり
  • 安産への骨盤ケア
  • 安産へのリラックス&呼吸法
  • 出産のしくみと進み方(経膣分娩&帝王切開)
  • 出産・産後に役立つ体操

3回目パパママ対象です

  • 見て、聞いて、体験して、赤ちゃんがいる生活を知ろう!
  • 先輩パパママとの交流
  • 半年前に赤ちゃんが生まれた先輩パパママたちに、出産のこと、産後のこと、赤ちゃんとの生活などいろいろ聞いてみよう!
  • 産後の生活・夫婦の関係を考えてみよう!
  • 赤ちゃんがいる実際の生活は?話題の産後クライシスって??
  • 沐浴体験3kgの赤ちゃんモデルを使って沐浴を体験します。
  • パパの妊婦体験妊婦シュミレーターで妊婦に変身!

これまでのパパママ教室の様子・参加者の声(1.58MB)

 

実施場所

保健センター

日程

日程については、平成29年度パパママ教室日程をご覧ください。

時間

1回目・2回目:午後1時30分から3時30分まで

3回目:午前9時30分から正午まで

申込方法

予約制です。前日までに保健センターへ連絡してください。

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お問い合わせ先
音更町役場保健福祉部保健センター(保健課)母子保健係
〒080-0104 北海道河東郡音更町新通8丁目5番地
電話:0155-42-2712(内線:915)
ファクス:0155-42-2713