成人保健
ゲートキーパーになりませんか
ゲートキーパーとは
悩んでいる人に気付き、声をかけ、話を聴き、必要な支援につなぎ、見守る人のことをいいます。特別な資格がなくても誰でも「ゲートキーパー」になることができます。家族や友人など身近な人への気付きや声かけにより、不安や悩みを少しでも和らげることができるかもしれません。ゲートキーパーの役割
気付き
いつもと違う様子、気になる様子に気付いたら声をかけるこんな変化はありませんか？
・元気がない、疲れている、眠れていない、食欲がない
・反応が遅い、落ち着きがない、飲酒量が増えている
話を聴く
話を聴くときのポイント・じっくりと話を聴き、相手のつらい気持ちを否定せずにそのまま受け止める
・「話してくれてありがとう」「大変だったね」とねぎらいの気持ちを伝える
気を付けるポイント
・話をそらしたり、話題を変える、安易な励ましはしない
・考えを否定したり、批判的な態度をとらない
つなぎ
必要に応じて、早めに専門家などへの相談を勧める各種相談窓口（内部サイトにリンクします）、こころや悩みの相談窓口一覧（300.68 KB）をお使いください。
見守り
必要があれば相談にのることを伝え、温かく寄り添いながらじっくり見守る保健センターは、電話や来所、訪問などで随時相談対応をしています。そのほか、こころの体温計でストレス状況や落ち込み度などのメンタルチェックを気軽にすることができますので、ご利用ください。
オンラインでゲートキーパー研修を受講できます
悩みを抱える人や困っている人にとって、ゲートキーパーの存在は大きな支えになります。動画は専門的な職業の人に限らず、一般の人も分かりやすい内容の動画です。
YouTubeを見ることができる環境であれば、下記のURLからゲートキーパー研修を視聴できます。
（視聴は無料ですが、通信料は利用者負担となります）
JSCP広報室（いのち支える自殺対策推進センター）
ゲートキーパー研修～傾聴編～（約15分）
【URL】https://youtu.be/1ZHDKNwCxAY?si=j0SwgeoMPbmxqqQQ
お問い合わせ
保健福祉部健康推進課
080-0104 北海道河東郡音更町新通8丁目5番地
電話：0155-42-2712
ファクス：0155-42-2713
